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Il 24-02-2019

Radicamento ed equilibrio

Le posizioni di equilibrio richiedono la massima concentrazione permettendoci un immersione totale nella pratica ed eliminando le fluttuazioni della mente.

Nello stesso tempo permettono di mettersi alla prova e di fallire, ma in uno spirito giocoso e non giudicante, in un contesto in cui ci si può impegnare al massimo senza pericolo di perdere nulla. Durante la pratica sperimenteremo posizioni di radicamento per costruire una base da cui “spiccare il volo” e sperimentare alcune posizioni di equilibrio in diverse varianti accessibili a tutti.

L’incontro è aperto anche a chi non ha mai praticato.
È necessario portare un tappetino e una copertina per il rilassamento.
Si consiglia abbigliamento comodo.
La pratica sarà tenuta da Maria Rattazzi insegnante di vinyasa yoga presso “L’arte nella danza” via del Lagaccio 27-29

COSTO: biglietto 10 € (inclusivo della visita a Castello D'Albertis)

Per informazioni e prenotazioni:
Tel.: 010 2327820
e-mail: biglietteriadalbertis@comune.genova.it